専業主婦の頃。自分ではそんなに食べてるつもりはなかったけど、ストレスがなく、あまり動かなかったせいか、体重が増え、顔がたるんできました。 https://jibun-level.com/glamorouspats-dai … 続きを読む →

若い頃から常にダイエットは意識しながら生きてきました。「今より細くなりたい」と思いながら、時々思いだしたかのように、ダイエットとの真似ごとをしては飽きて辞めるの繰り返しでした。若かったこともあり、すぐ痩せるし、そんなに太 … 続きを読む →

今まで効果があると言われたダイエットはだいたいやってきました。バナナダイエット、りんごダイエット、脂肪燃焼スープダイエット、運動もいろいろとやってきましたが、そのときは痩せてもまたリバウンドの繰り返しでした。そして何より … 続きを読む →

ダイエットって英語ではdietで「食事療法」「食事制限」「規定食」のことなんだけど「痩せる」「シェイプアップ」「減量」の意味と誤解してる人が多すぎますね。サプリメントや健康食品のメーカーのメーカー、はては美容関係者までも … 続きを読む →

ごはんは、美味しいですが、原材料は、あの砂糖と同じです。 人間、加齢とともに下腹部が膨らんできます。これはごはんが原因です。 ても、お腹は空きます。 こういうとき、お蕎麦を食べること、おすすめします。 お蕎麦は、お米に比 … 続きを読む →

ワガママボディ。 私は小学校の頃から、やや太り気味体型の自分の事がコンプレックスで好きではありませんでした。 中学生や高校生の年頃になれば、体型も気になりダイエットしつつも、自分より大きめな体型の子を見て まだ大丈夫と意 … 続きを読む →

　２０１９年に入籍をしました。夫と相談し、結婚式は挙げず、家族を交えて記念に写真を撮ることにしました。 一生に一度の記念写真。自分の納得のいく姿で写真に写りたいと思い、ダイエットを決意しました。 身長１６０cm、体重５４ … 続きを読む →

ケータイのアプリでダイエットをしています。ケータイが万歩計になり、その分ポイントとしてゲットすることができるアプリがあります。それなので普通だったら、何も考えずに地下鉄やバスに乗ってしまったり、入り口が一番近い場所にある … 続きを読む →

私が成功したダイエットです。普通は忙しい朝は、ご飯は軽めだったり食べなかったりすることが多いと思います。そしてお昼寝は高カロリーのものを食べたり、夕ご飯が一番量が多いことってありませんか？ 私はその反対のことをしました。 … 続きを読む →

初めまして、私は30代の独身のサラリーマンです。 20代後半で約5kgのダイエットに成功した経験を記載したいと思います。 【ダイエットを決心した背景】 当時27歳だった私は仕事が忙しく朝から夜遅く、ひどい時は終電まで仕事 … 続きを読む →

よし、ダイエットをしよう！そう決めると、たいていの人は毎日体重計に乗りチェックをすることが日課になるのではないでしょうか。しかしダイエットを始めて一日目、二日目は体重が減り喜んでも、だんだん減らなくなりやる気が消沈してし … 続きを読む →

今日からすぐに始められる日常生活に取り入れたいプチダイエット方法を紹介します。 「ダイエットするぞー！」と気合を入れて食事制限をしたり、運動を始めたりしても苦しくなって早い段階で挫折してしまったという経験はありませんか？ … 続きを読む →

お米は糖質を多く摂ってしまうので血糖値が上がり、結果的に太りやすいからとダイエット中には必死で避ける方も少なくありません。しかし、これは大間違いで、お米はむしろ味方になってくれるサポーターです。 グラマラスタイルを辛口評 … 続きを読む →

わたしは、蒸し野菜とタンパク質を摂るダイエットをして、現在1ヶ月を過ぎたところですが、4キロ痩せました。 このダイエットは、お腹いっぱい食べられますので、 食べることが好きな人には、とってもやりやすいダイエットと思います … 続きを読む →

私が試したダイエットは、運動に置き換えに…正直なかなか続かなかったです。 一時的に痩せても続けなければ、結局元に戻ってしまいますよね。若い頃は多少の無理もききますが、年齢を重ねるごとに無理のあるダイエットでは駄目だなと思 … 続きを読む →

ダイエットはバランスのとれた食事と適度な運動をする事が重要とわかってはいますが、時間が取れずに毎日管理する事が難しいので失敗もしてきました。 そして多くの失敗の中から、私が続いているこのダイエットは体重が減るだけではなく … 続きを読む →

最近、中田敦彦さんのYouTube動画を見て、夫と二人でダイエットを始めました。グラマラスパッツの最安値は？ 「空腹こそ最強のクスリ」という本の内容をわかりやすく解説した動画だったのですが、簡単に言うと一日のうちの16時 … 続きを読む →

これまで様々なダイエットに挑戦してきました。 メルカリでの購入NG！グラマラスタイルの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介！ 有酸素運動を始め、糖質制限や白湯ダイエットなどを試してきましたが、いつも途中で挫折しリタイア … 続きを読む →