この題名にした理由は、生活習慣は大きく肌に影響を及ぼすと感じるからだ。今現在私の肌の悩みは、ニキビ、鼻周りの赤み、そばかすである。これらの原因は、ニキビは食生活、鼻の赤みは中学生時代に鼻を触りすぎてしまったこと、そばかすは、おおよそは遺伝だが、小中、高校と外出の際に全く日焼け止めなどの予防をしてこなかったことにあると感じる。

シルクリスタ

ニキビは、男性は、女性よりも多く皮脂が分泌し、ニキビができやすいと言われているので、女性よりも肌の手入れをすべきであると思う。また、ニキビは多くの人の肌の悩みに該当すると思う。そう言った意味でも、多くのニキビに対する洗顔などのスキンケアの中から自分にあったものを抽出するのも悩みの一つである。

そばかすなどのシミに対しては、若い間からの予防は必須事項であると思う。私は、小学生のころから、部活動もしており、海にもほぼ毎週のように行っていたので、日焼け止めや、その後のアフターケアが重要であるのと同時に、少しの後悔が残っている。

今、肌をきれいにするために生活習慣から見直すことやスキンケアにもこだわってを持つようにしている。特に大きいのは、生活習慣の改善であると感じているなので、生活習慣で肌も心もクリーンになることを紹介したい。