口臭の原因のは、歯垢（食べ物の残りかすを細菌の食料になりその堆積物）や歯周病によるものが多く、他にはガンや内臓疾患等による口臭もありますが、特有の似合いがあるので、比較的区別されやすいとされています。

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口腔内の病原菌や、歯垢歯石による口臭については、食後のブラッシングやこまめにブラッシングができない場合でも、就寝前に必ずブラッシングを行う、その際に歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを用いて行うことでより汚れを落とすことができ、口臭にも効果的とされています。

意外と忘れがちなのが舌磨きです。舌にも雑菌が付きやすく、また取れにくいので専用のブラシを用いて一日一回は舌磨きをして清潔に保つことが必要です。

舌は軟組織ですので、あまり強くしすぎず優しく磨くようにするといいです。

ブラッシングをする際の歯ブラシのおすすめとしては、形状が複雑でない物、真っすぐの毛先で硬すぎない物がおすすめです。あまり硬すぎると、歯を削って知覚過敏の原因にもなりますので、普通くらいの硬さで力加減も強くしないのがポイントです。

他に口臭予防としては、乳酸菌入りのタブレットもよいとされています、タブレットを飲み込むのではなく、口腔内でしっかり溶かしながら摂取することがより効果がありますので、決められた容量でそう言った物も使ってみるといいかもしれません。