30歳に近づいてきて深みを増してきた、、、

「　シ　ミ　」！！！！

今まではそばかすみたいな、小さくて茶色いシミだったからそこまで気にならなかったけれど

緑色みたいなグレーみたいな大き目のシミ、、、最近気になる、、、

なぜなの

濃くなったの？

大きくなったの？

シミって大きくなっただけで一気に老けて見える！！！

ショック！！！！

ただ理由はなんとなく知ってるの

年齢を重ねたからっていうのもあるけれど

おそらく、栄養不足！寝不足！

サラダは晩ごはんによく食べているけど、それを打ち消すかのように、、、

食後のデザートを食べている～～！！！

そしてそのままホットカーペットの上で寝落ち～～～！！！！

消せない事実～～～～！！！！！

良いもの食べてても、その他に毒食べてたら

そりゃ身体に出ますヨネ

そして修復する時間を十分にとらないと

どんどん身体は錆びてしまう

そりゃシミも大きく濃くなりますわ！

「身体錆びてるよ！」「修復しきれてないよ！」って

伝えてくれてるんですよね～きっと

そんな身体へご褒美したいときは

砂糖と小麦を摂らず、コールドプレスジュースを飲む！

これ、おすすめです。

食べすぎたときとか、飲みすぎたとき

最近食生活荒れてるなって感じたときは

胃腸を休ませてあげることが大事なんですって

一番大事なのは毒を摂らないこと

身体にはそれぞれ合う合わないあるけれど

これはみんな当てはまりやすい

そして質の良い野菜・フルーツを摂ること

http://familyejournal.com/

砂糖も小麦も腸を傷つける代表なので抜いてみる。

コールドプレスジュースは飲めるときに飲む。

スムージーでも良いですね！

２週間続けたら変化が分かるかもしれません。

難しいなら１週間でも、３日でも！

人の細胞は３か月ですべて生まれ変わると言われているので

３か月続けたら生まれ変われると思います、、！！

そんなこと言うといて

わたしはなかなか、続けられません！！パンケーキ最高～～～！完！！