30歳に近づいてきて深みを増してきた、、、
「 シ ミ 」!!!!
今まではそばかすみたいな、小さくて茶色いシミだったからそこまで気にならなかったけれど
緑色みたいなグレーみたいな大き目のシミ、、、最近気になる、、、
なぜなの
濃くなったの?
大きくなったの?
シミって大きくなっただけで一気に老けて見える!!!
ショック!!!!
ただ理由はなんとなく知ってるの
年齢を重ねたからっていうのもあるけれど
おそらく、栄養不足!寝不足!
サラダは晩ごはんによく食べているけど、それを打ち消すかのように、、、
食後のデザートを食べている~~!!!
そしてそのままホットカーペットの上で寝落ち~~~!!!!
消せない事実~~~~!!!!!
良いもの食べてても、その他に毒食べてたら
そりゃ身体に出ますヨネ
そして修復する時間を十分にとらないと
どんどん身体は錆びてしまう
そりゃシミも大きく濃くなりますわ!
「身体錆びてるよ!」「修復しきれてないよ!」って
伝えてくれてるんですよね~きっと
そんな身体へご褒美したいときは
砂糖と小麦を摂らず、コールドプレスジュースを飲む!
これ、おすすめです。
食べすぎたときとか、飲みすぎたとき
最近食生活荒れてるなって感じたときは
胃腸を休ませてあげることが大事なんですって
一番大事なのは毒を摂らないこと
身体にはそれぞれ合う合わないあるけれど
これはみんな当てはまりやすい
そして質の良い野菜・フルーツを摂ること
砂糖も小麦も腸を傷つける代表なので抜いてみる。
コールドプレスジュースは飲めるときに飲む。
スムージーでも良いですね!
2週間続けたら変化が分かるかもしれません。
難しいなら1週間でも、3日でも!
人の細胞は3か月ですべて生まれ変わると言われているので
3か月続けたら生まれ変われると思います、、!!
そんなこと言うといて
わたしはなかなか、続けられません!!パンケーキ最高~~~!完!!