ごはんは、美味しいですが、原材料は、あの砂糖と同じです。
人間、加齢とともに下腹部が膨らんできます。これはごはんが原因です。
ても、お腹は空きます。
こういうとき、お蕎麦を食べること、おすすめします。
お蕎麦は、お米に比べ、カロリーがすくない。http://www.simonkirkfineart.com/
食物繊維も多い。LH比も、下がります。
お蕎麦の効果は、じわりじわりでてきます。
タバコか嫌いななります。
江戸時代、コレステロールかすくないのは、お蕎麦が認識あったからです。
ラーメンは、豚骨もあり、ダイエットには向かない感じします。お酒飲んで、ラーメン食べる、コレステロールが一番たまりやすいです。
人間、誘惑には弱い生き物です。仲間とお酒、ビールて決まりきったコースです。
でも、確実にコレステロールは蓄積します。
お酒乃おともに、お蕎麦をおすすめします。
地味ですが、お蕎麦は、肝臓に効果あります。
グルテンの質が根本的に違います。
肝臓機能、むしろ助けます。
パスタよりいいかもしれません。
立ち食いそばを食べて視ましょう。
コレステロールが下がります。
動脈硬化が治ります。
自然とできる食事改善です。
うどんもおいしいですが、グルテンがコレステロール値を上げてしまいます。
信州の方が動脈硬化で死ぬのは、お蕎麦をよく食べているのが原因です。
参考にしてください。