２０１９年に入籍をしました。夫と相談し、結婚式は挙げず、家族を交えて記念に写真を撮ることにしました。

一生に一度の記念写真。自分の納得のいく姿で写真に写りたいと思い、ダイエットを決意しました。

身長１６０cm、体重５４kg、ザ標準体型。元々スポーツをやっていたこともあり、筋肉質ですが、太ももと腕の太さが気になっていました。

期間は３ヶ月。軽い食事制限と、運動で?５kgを目指しました。食事はタンパク質を意識して取り、運動は週２回キックボクシングに通いました。

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人生初のダイエット。こんなに辛いものだとは・・・

きちんと知識をつけて行えば辛いものではないのだと思うのですが、初心者だった私はとにかく甘いものが食べたい欲求と戦っていました・・・。

そんなとき、ダイエットに成功した友達からアドバイスが！鶏胸肉とブロッコリーを中心に食事を見直しました。

一番驚いたのは、食事を減らしても、お肉と野菜などをお腹いっぱい食べても、さほど体重は変わらないということです。

量より質！友達のアドバイスに感謝です。その食事と運動を継続したことで、２ヶ月が立ったころ、するすると体重が落ち始めました。

ダイエットは我慢するものだと思っていましたが、友達のアドバイスのおかげで、楽しみながらダイエットをすることができました。

体重が落ちていくにつれて、身体も軽くなるし、心もすっきりとします。何に対してもやる気が出て明るい気持ちで毎日を過ごすことができました。

目標の３ヶ月でー５kgを達成し、納得のいく写真を撮ることができました。素敵な一生の思い出です。

今は第一子を出産し、生後２ヶ月の息子がいます。段々と身体も落ち着いてきたので、またゆるくダイエットを始めたところです。

ダイエットは辛いものではない。自分と向き合い、身体も心も前向きにしてくれる素敵なものだと思います。