私はかなり紫外線対策というのをしているのですが一つとしては服装にこだわるようにしています。要するに防止とかをしっかりとかぶるようにしている、ということです。もしもかなりしっかりとしたもので肩くらいまでは守ることができるようなものにしています。

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そうすることによって、首元なんかも紫外線はあんまり浴びることができないようにということができると思っているからです。肌というのはとにかく刺激を与えないようにするということが状態を良くしたままにする為のコツということになるので、その一つが紫外線対策ということになるわけです。これは外側からの対策とも言えるわけですが、栄養などを摂取することなのによる肌の回復力に頼る系の対策なんかも意識しています。

これはやり方としては肌に良いものを摂取するということになるわけですが私はトマトジュースを飲んでいます。これはリコピンという成分が入っていてこれがとても美容に良いということです。肌に良いというのは間違えないことになりますのでまずはそれを意識して摂取するようにしています。大して難しいことしているわけではありませんが結構肌に良い事やっているという自信はあります。 これからも続けたいところです。