愛する受戒の生鮮の危機は横

分かるか調べの五るザイルの縦

05/04/2021
から guriamouru
年齢に負けない!目指せ美バスト! はコメントを受け付けていません

年齢に負けない!目指せ美バスト!

年齢と共にハリがなくなり、垂れてきた?と焦り始めるも、バストにかけるお金は勿体無いと思う私。

毎日、手軽に続けられて効果があるもの!!と探すも、そう簡単には見つかるわけもなく…

諦めかけた頃、こんな私にでも出来る、超簡単で毎日続けられるものがありました。

まず、自分のサイズをきっちり知る事が大切です。

間違ったブラを着けているだけで、美バストから遠ざかるのです。なので、ここは抑えてくださいね!

ルルクシェルのナイトブラはゆるい?効果や口コミ体験談まで完全レポート!

そして、ここからが肝心なのですが、

①『背中についたお肉をマッサージ!』

ここのお肉が柔らかくなることで、バストに持っていきやすくなり、背中もスッキリします。

②『続けて二の腕もマッサージ!』

実は、ここのお肉も柔らかくすることで、腕がスッキリして、バストに持っていきやすくなります。

③『さらに腰回りもマッサージ!』

重力に逆らえずに垂れてきたお肉がここに集まるそうです…。腰回りもマッサージで柔らかくし、バストに持っていくように動かすだけで変化が少しずつあらわれてきます。

→最後に脇のリンパをマッサージをして流します。

(お風呂タイムにするのがオススメです)

①?③全て行っても良し、一日1つでも良し!

続けることが、美バストに繋がる秘訣です!

年齢に負けることなく、いつまでも美しいスタイルを保ちたいですね!!

04/30/2021
から guriamouru
地毛が赤毛で猫毛での苦労 はコメントを受け付けていません

地毛が赤毛で猫毛での苦労

もともと、わたしは猫毛で髪が細いためしかも生まれつき赤毛なので

高校生の時にはすごく悩まされました。

特に地毛の色については室内などではあまり目立たず

陽光の下だと赤毛が目立つレベルでした。中学生の時にもそれで苦労をしたので

高校入学時に担任に相談の上、茶髪届を出したのですが。

ヘアージュ

ある昼休みに進路指導の男教師2人に呼び出され、

茶髪の確認をされましたが、室内での確認でしたので茶髪認定されず

茶髪届をその場でシュレッダーにかけられました。

陽光の下ならかなり目立つことも伝えましたが信じてもらえずにその場でシュレッダーにかけられました。笑

うちの学校は、商業高校だったからか毎朝、校門のところに先生がたち身だしなみ指導をしたり

月に2度身だしなみ検査がある高校でした。

届をシュレッダーにかけられてから身だしなみ指導や身だしなみ点検のときに髪が茶色いという

指導を受け、毎回毎回シュレッダーにかけられた経緯をやく3年間毎日話をしてきました。

一度授業でエントリーシートを作成するときにデジカメで顔写真を取られましたがその時にも指摘されましたが

さすがになにかがぷっつんと切れました。

なんども何度も届の事を言っているにもかかわらずまだわからないのかと

さすがに教員たちも思うことがあったのかそれ以降は何も言われませんでした。

というのが実体験であります。

04/30/2021
から guriamouru
コロナ社会におけるマスク生活と口臭予防について はコメントを受け付けていません

コロナ社会におけるマスク生活と口臭予防について

「口臭」は周囲も本人にとってもデリケートで切実な問題である。“スメルハラスメント”、いわゆる“スメハラ”という言葉が社会問題になったくらい、人は臭いに敏感でもある。

http://www.caicalif.org/

しかし、この1年は新型コロナウイルスの影響によって、”マスク生活”が当たり前になりつつある。その分、口臭に関しては以前ほど敏感にならない世の中になっているようにも思う。実際、メディアでは「ギョーザ女子」というトレンドワードが上がっているらしい。これまでは口臭が気になってランチに餃子を食べることを躊躇していたOLさんたちが口臭を気にせずに済んでいるとか。

しかし、口臭があることは、原因が何にせよ「健康を害している」ことは確かである。タバコを吸う人がどんどん減っていく中、昔のような嫌なヤニやニコチンの臭いをさせる人は随分と少なくなった。歯磨き習慣も当たり前になりつつある。一番多く言われている原因は虫歯や歯周病であろう。私は月一回、知り合いの歯医者さんに、プラークや歯石除去のデンタルクリーニングを行ってもらっているが、それでも口臭は気になる。口臭の原因は歯が原因というよりも、「胃腸の調子の悪さ」に起因しているものが多いようにも思う。私自身は電車移動が多いため、かばんにはブレスケア用のボトルガムを携帯はしているが、ガムを噛んでも口臭が消えない時は、食べた料理内容とは別に胃が荒れていたり、腸の調子を崩していることが多い。

コロナ社会になり外出時にはマスクをし、テレワークになり対面で直接に会話をすること自体がめっきりと減った分だけ、“口臭における他者への配慮”に気を抜いてしまいがちでもある。それは臭いだけでなく、服装や態度にも現れてくるようにも思える。口臭予防は“最低限の社会マナー”でもある。マスク生活においても口臭予防は常日頃から意識したいと思う。

04/27/2021
から guriamouru
カラーの色持ちが悪い…そんな時はどうしたら はコメントを受け付けていません

カラーの色持ちが悪い…そんな時はどうしたら

最近、グラデーションカラーやインナーカラーなど、様々なヘアカラーでおしゃれを楽しむ人が増えていますよね。
その一方で、サロンできれいなカラーにしてもらったのに、数日で色落ちしてしまった…なんていう経験をした方も多いのでは?
特にピンクやバイオレット、グレーなどは人気な分色落ちも早いのでキープするのは大変ですよね。
そこで私がおすすめする色持ちをよくする方法を3つご紹介させていただきたいと思います。

http://www.assupportgrouponline.org/

まず、1つ目は【色持ちをよくするブリーチもしくはカラー剤】です。
ここは美容師さんの専門分野なので、サロンでカラーは楽しみたいけれど色持ちもよくしたいと相談すると
悩みに合わせたカラー剤などを提案してくれると思います。ケアブリーチなどでダメージを極力抑えておくことも大事ですね。

次に【カラーシャンプーやカラーバターなどでのホームケア】です。
おうちでのケアには欠かせないアイテムですね。特にカラーシャンプーは最近ではドラッグストアや大型スーパーなどで簡単に手に入れることができます。
さらに週に数回いつものシャンプーに差し替えて使うだけなので、手間もかからず簡単です。私のおすすめは泡立てた後、シャワーキャップをかぶり数分置くと
色素が定着しやすくなり色持ちがいいように思います。

最後は【念入りなトリートメントケア】です。
ここにきて…と思うかもしれませんが、髪のダメージと色持ちは大きく関係があります。
サロンでもカラーをする際思う色にならなかったり、ブリーチでうまく色が抜けなかったりするのは髪のダメージによるものが大きいと美容師さんに教えていただいたことがあります。それからというもの私はいつもトリートメントとヘアパックを念入りにするようになりました。カラーやブリーチをするだけでも髪を傷めてしまうので、おうちでのトリートメントは十分に行いましょう。

いかがでしたでしょうか。今のヘアカラーを長く楽しみ、そして次もきれいな髪色に仕上がるように是非今回の方法を試してみてください。

04/25/2021
から guriamouru
髪の毛のパサつきと色落ち はコメントを受け付けていません

髪の毛のパサつきと色落ち

私は、髪の毛を市販のカラーリングで

セルフで染めるのですが…

色落ちが、結構酷くて染める頻度も多くなってます。

パサパサだから、色落ちしやすいのかな?

と思っているのですが…

結構、リンス、トリートメント、美容オイル等

使用してるのですが中々良いのに出くわせなくて困ってます。

色落ちも酷くて何回もカラーリングしたりするので、余計にパサパサ感が酷くなります。

カラーリングの種類によっても、

パサパサから悪化して切れ毛などが起こります。

http://airportconference.org/

パサパサに対しては、困ってますが…

美容オイルの調整すると良いのかな?と個人的に思っています。

どおしても、

トリートメントだけだとパサパサ感が

かなり残ってしまい

洗い流さない美容オイルをつけると

だいぶパサパサ感は、落ち着くのかな?と思います。

パック等は、人によって変わるので

まだ、個人的には実践してないです。

パックだと、どうしても髪の毛が油みたく

テカってしまいパサパサ感通り越して

ベタつくのが難点だな…と思ってます。

パサパサだからこそ、色落ちも早いと思います。

ダメージケアをまず直さないと色落ちは、改善しないのかな?と個人的に思っています。

直せば、色落ちも通常よりか持つかな?と思います。

04/19/2021
から guriamouru
リバウンドせずに普通体型をキープする、ゆるゆる気長なダイエット はコメントを受け付けていません

リバウンドせずに普通体型をキープする、ゆるゆる気長なダイエット

私が試したダイエットは、運動に置き換えに…正直なかなか続かなかったです。

一時的に痩せても続けなければ、結局元に戻ってしまいますよね。若い頃は多少の無理もききますが、年齢を重ねるごとに無理のあるダイエットでは駄目だなと思い、自分の体に向き合うことにしました。

履き方次第では痩せない?ベルミススリムタイツの効果と私の口コミ評価を暴露

私の求めているのは、モデルさんのように痩せることではなく、女性らしい柔らかさを持ちつつ筋肉がある中肉中背。なおかつその状態を手軽にキープできる方法でした。一番リバウンドしないと感じたのは、ゆっくり行うラジオ体操と朝食を抜くことです。

ゆっくり行うラジオ体操はハードな運動とは違い、ゆったりと全身を動かすのであまり体に負担がかかりません。ジムに行く必要も道具も必要ないですし、思い立った時にその場で始められるのが、私には続けやすいみたいです。

朝食を抜くことに関しては、最初は空腹感が気になるかもしれませんが、慣れてしまえば大丈夫です。最近は食べない方が調子いいと感じます。昼と夜の一日2食・夜の炭水化物は半分程度にすることと、加えてお菓子は一日一つまでと決めています。好きなものを食べるのは土日にすることで、ドカ食いやストレスも少ないです。

この方法を行って、3か月ほどで6kg近く体重が落ちました。落ちたからといって安心して食べてしまうと、リバウンドしてしまうので、過敏にならずゆるゆると気長に続けています。

短期決戦には向かない方法ですが、ある程度の年齢を重ねた女性が、無理をしないでダイエットするにはおすすめの方法だと思いました。

04/19/2021
から guriamouru
肌は生活習慣で変わる はコメントを受け付けていません

肌は生活習慣で変わる

この題名にした理由は、生活習慣は大きく肌に影響を及ぼすと感じるからだ。今現在私の肌の悩みは、ニキビ、鼻周りの赤み、そばかすである。これらの原因は、ニキビは食生活、鼻の赤みは中学生時代に鼻を触りすぎてしまったこと、そばかすは、おおよそは遺伝だが、小中、高校と外出の際に全く日焼け止めなどの予防をしてこなかったことにあると感じる。

シルクリスタ

ニキビは、男性は、女性よりも多く皮脂が分泌し、ニキビができやすいと言われているので、女性よりも肌の手入れをすべきであると思う。また、ニキビは多くの人の肌の悩みに該当すると思う。そう言った意味でも、多くのニキビに対する洗顔などのスキンケアの中から自分にあったものを抽出するのも悩みの一つである。

そばかすなどのシミに対しては、若い間からの予防は必須事項であると思う。私は、小学生のころから、部活動もしており、海にもほぼ毎週のように行っていたので、日焼け止めや、その後のアフターケアが重要であるのと同時に、少しの後悔が残っている。

今、肌をきれいにするために生活習慣から見直すことやスキンケアにもこだわってを持つようにしている。特に大きいのは、生活習慣の改善であると感じているなので、生活習慣で肌も心もクリーンになることを紹介したい。

04/14/2021
から guriamouru
20代から増えてきた白髪 はコメントを受け付けていません

20代から増えてきた白髪

私は大学時代から白髪が少しずつ増えてきており、現在30代に入ってからは1ヶ月に1回白髪染めをしております。個人的には遺伝というモノもあるかと思います。全体的ではなく、部分的に白髪が出てきています。

ボタニカルエアカラーフォーム

とはいえ、毎月美容院に行くのも金銭面で勿体無いので、薬局等で市販の染め薬等で自ら染めています。これからは白髪が増えてくると思いますので、1ヶ月に1回ではなく2回染める必要があるかもしれません。友人や知人からは夜寝る前に悩み事や考え事をせずに寝ると白髪が増えにくいという意見もありました。一応その方法も試してみましたが、私にはあまり効果がなかった気がします。そもそも寝る前に何も考えないというのができていないかもしれません(笑)。

また、食べ物で白髪が生えるのを防ぐ効果がある「生姜、玉葱、黒豆、胡麻等々」を多く摂取する事も良いというアドバイスもありました。寝る前に悩み事や考え事をしないようにするより食べ物で白髪が生えるのを予防する方が簡単だと思われますが、、、

最近は市販で売っているものの中にも一人でも簡単に染められるアイテムがたくさん出ているので、気軽に染められて良いかと思います。

良い方法があったら教えて頂きたいです。どうぞ宜しくお願い致します。

04/06/2021
から guriamouru
瞑想のおかげで肌荒れが良くなりました はコメントを受け付けていません

瞑想のおかげで肌荒れが良くなりました

私は毎日瞑想を行っています。

今は動画でも素晴らしい瞑想がたくさんあります。

その中で縁のあった瞑想を私は聴いています。

毎日の生活の中で、どうしても不安に陥ってしまうことがあります。

最近は仕事が上手くいっていませんでした。

ですが、瞑想を聴くようになり、楽しいことに目を向けることで、徐々に問題が解決していくような気がしています。

nicoせっけんの効果は?購入して3ヶ月使用した口コミ&評価を暴露!

ストレスは肌荒れの大きな原因ですが、瞑想を続けることによって、肌への良い影響も感じています。

昨年まではマインドフルネスをやっていたのですが、鼻炎の私はなかなか上手くいきませんでした。

なので、瞑想の方が私には向いているような気がします。

また、最近早起きをするようになりました。

早起きをするために早寝をしようと思っています。

ですが、早寝は意外と難しいと感じる今日この頃です。

なので、やはり昼寝を活用したほうが良いのかもしれません。

瞑想をやり続けることで、さまざまな良い効果を実感できるようになりました。

最近うまくいっていた日の事を思い出しても、やはり瞑想の影響が大きかったように思います。

肌はさまざまな影響を受けやすいですし、私は今まで肌荒れに悩む時もけっこうありました。

ですが、瞑想という新たな習慣を続けていくことで、肌荒れが改善され、美肌を維持できるのであれば本当に嬉しいことです。

03/31/2021
から guriamouru
髪のボリュームがないのに、くせ毛とうねりで悩む日々 はコメントを受け付けていません

髪のボリュームがないのに、くせ毛とうねりで悩む日々

小学校高学年になるころからくせ毛が強くなり、30年近くずっと髪の毛に関しては悩み続けております。

ノアルフレシャンプーが最安値で購入できる通販は?私の本音口コミを暴露します!

一番の悩みはくせ毛ですが、歳を重ねるごとにくせの出方も変わってきました。湿度の低い晴れた日はとても髪の調子はいいのですが、湿度が高い日や雨の日はうねりが出る上に、髪の毛のボリュームもなくなるので最悪です。

若いころは縮毛矯正を半年に一回ほどかけていましたが、それも子供を出産してからは年に一回ほどしかかけなくなり、今ではかけない年もあります。というのも、出産をしてから髪の毛の量が減ったのと、歳を重ねるごとに細くなっている気がするからです。

縮毛矯正をするとくせやうねりは軽減されますが、髪の毛がぺたんこになり、実年齢よりも老けて見えるのが嫌で遠ざかるようになりました。しかし、くせ毛やうねりは気になりますので、今は髪質改善のシャンプーやコンディショナーを根気よく使用して髪質改善に努めています。

近年は美容室で買わなくても、ドラックストアなどでも様々な種類の髪質改善のシャンプーやコンディショナーが出ており、価格も美容室で買うものほど高くなく色々試せるので今はどのメーカーが自分の髪質に合うのか、また希望通りの効果が出るのか比べ安くなりました。

おそらくもう数年すると毛量やくせ毛だけではなく、白髪の悩みも出てくると思うと悩みは尽きませんが、お手入れを怠らずいつまでも若々しさを保ちたいなと思います。

03/25/2021
から guriamouru
乾燥肌なので化粧品を塗ると白いカスが出てきます はコメントを受け付けていません

乾燥肌なので化粧品を塗ると白いカスが出てきます

わたしは昔からすごく乾燥肌でニキビの出来やすい体質でありますので、普通肌用のBBクリームとかCCクリームを塗ると、わたしの肌にはあっていないみたいで、なにを試しても粉っぽくなり、白いカスが出てきてしまう時期がありました。

nicoせっけんの効果と私の口コミ!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

当時は下地をCEZANNEの皮脂テカリ防止を塗り、その後はファンデーションの代わりにコンシーラー使っていました。化粧品塗る前には必ずと言っていいほどプチプラの化粧水とか乳液をたっぷり塗った直後にすぐCEZANNEの下地とコンシーラーを混ぜてたくさん塗っていました。

乾燥肌ということもありますので、たっぷりとスキンケアをした直後に、化粧をしていましたが、それが美容部員の友達からすると逆効果みたいでスキンケアをした後すぐに化粧してしまうと、まだきちんとスキンケアが肌に浸透していない状態で化粧を始めてしまうと肌に浸透しきれなかったスキンケアが浮いてきてとれている状態が白くポロポロと浮き出ているものだと聞きました。

ただ、スキンケアをして30分ぐらいおいてから化粧を始めても白いポツポツとしたものが出てきてしまうので、自分の中では、スキンケアがぽつぽつと浮いてきてしまっているのではなくて、ただ乾燥肌なので皮が化粧品をてでのばすことによりかぽろぽろと皮がめくれって落ちてきているようなものだと思っておりました。今の時期、花粉も酷いので鼻の皮がめくれてきたりして化粧が全然できなくて困っていますので、乾燥肌に合うスキンケアをみつけるのが大変で困っています。

03/17/2021
から guriamouru
私はこうしてニキビを克服しました はコメントを受け付けていません

私はこうしてニキビを克服しました

私が若い頃顔に少しのニキビがありました、私はそれを潰しかさぶたになったら刃物などでそれを剥いでました。かさぶたが気になってはいでいたんだと思います、ほほの半分の皮膚が剥がれてる状態で親にすすめられ病院に行くことになりました。お医者さんも驚き薬を出してもらいました。その後綺麗に治りニキビも落ち着いてきたといいますかそんなに出なくなりました。

ビューティーオープナージェルは効果あり?購入して使用したアラサー女子の口コミ!

大人になりさすがにほほの半分をかさぶただらけにするわけにもいかず洗顔をすることにしました。最初は石鹸で洗顔してたんですけど潔癖性なのか石鹸が不衛生に思えた20代の頃100均で炭の洗顔を始めて買いました。その頃は満足していたのですが、当時CMでオクシーの宣伝をしてて買ってみて使ったところ肌のツッパリ感爽涼感に驚きました、最初は直接手で伸ばして塗ってたんですがそれが間違いだと友達から教えてもらい洗顔ネットを使ったところ効果に驚きました。

すごく泡立つんですよ泡がきめ細かく少量で顔全体にふわふわの泡で洗うことができ節約検洗顔効果が上がった気がします、それ以降ニキビで悩むことは無くなりました。
当時傷だらけで周りに不快な思いをさせていたと思えば早めにこういった洗顔対策をしていればよかったです。

03/15/2021
から guriamouru
口臭についての原因と予防 はコメントを受け付けていません

口臭についての原因と予防

口臭の原因のは、歯垢(食べ物の残りかすを細菌の食料になりその堆積物)や歯周病によるものが多く、他にはガンや内臓疾患等による口臭もありますが、特有の似合いがあるので、比較的区別されやすいとされています。

キラハクレンズの効果を辛口評価!最安値で購入可能な通販サイトは?

口腔内の病原菌や、歯垢歯石による口臭については、食後のブラッシングやこまめにブラッシングができない場合でも、就寝前に必ずブラッシングを行う、その際に歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを用いて行うことでより汚れを落とすことができ、口臭にも効果的とされています。

意外と忘れがちなのが舌磨きです。舌にも雑菌が付きやすく、また取れにくいので専用のブラシを用いて一日一回は舌磨きをして清潔に保つことが必要です。

舌は軟組織ですので、あまり強くしすぎず優しく磨くようにするといいです。

ブラッシングをする際の歯ブラシのおすすめとしては、形状が複雑でない物、真っすぐの毛先で硬すぎない物がおすすめです。あまり硬すぎると、歯を削って知覚過敏の原因にもなりますので、普通くらいの硬さで力加減も強くしないのがポイントです。

他に口臭予防としては、乳酸菌入りのタブレットもよいとされています、タブレットを飲み込むのではなく、口腔内でしっかり溶かしながら摂取することがより効果がありますので、決められた容量でそう言った物も使ってみるといいかもしれません。

03/10/2021
から guriamouru
毎朝さわやか、昼は満足、夜は明日が楽しみになるダイエット はコメントを受け付けていません

毎朝さわやか、昼は満足、夜は明日が楽しみになるダイエット

ダイエットはバランスのとれた食事と適度な運動をする事が重要とわかってはいますが、時間が取れずに毎日管理する事が難しいので失敗もしてきました。

そして多くの失敗の中から、私が続いているこのダイエットは体重が減るだけではなく精神的にも健康になった気がします。

何度も経験しましたが、食事の量だけを減らすことはストレスになりリバウンドもしてしまいます。

私がたどり着いたダイエットは昼食を遅めにしっかり食べて、夜はおかずだけ、朝は軽いものを食べる方法です。

昼食は好きな物を普通に食べますが、時間は午後遅めの14時頃にします。メルカリはNG!プレミアムスリムスキニーレギンスの購入方法や私の口コミなどをご報告!

もしそれが難しければ12時に昼食を取り16時頃パンなどの軽いものをいただきます。

そして夕食は20時前にとりなるべくおかずだけにします。

はじめは物足りないなら、お茶碗半分のご飯を食べても大丈夫です。

時間的に昼食と夕食の間があいていないのでずぐ夕食はおかずだけで満足するようになります。

もし慣れてきたらおかずも少なめにしていきます。

ここでポイントは、昼食は食べたい物を食べることと、昼食が14時前なら夕方にパンなどのおやつを少しだけ食べておくことです。

そして夕食におかずだけでは我慢ができなければ、少しだけごはんなどの炭水化物を食べても大丈夫です。

但し、おかずは必ず食べるようにします。

まず最初は、あまりがまんをせずに昼食は好きなものを食べたり、夜ご飯はおかずをちゃんと食べることでストレスをためないようにします。

同時に夕食を減らすことで充実感が生まれてきます。

我慢をするとすれば夜中にお腹が空いてきた時です。  ここだけはミルクを飲むとかすきなお茶でごまかします。

そして翌朝は何を食べようかと想像して楽しみながら眠ります。

翌朝は夜中に食べたい物をあんなに楽しみに考えていたにもかかわらず、あまりお腹は空きません。

朝はコーヒーやお茶、また軽い食事で充分ですが、必ず少しだけ食べるようにします。飲み物だけでもOKです。もしすごくお腹が空いていたらしっかり食べても大丈夫です。

このサイクルを続けていくと食べる量が減り痩せていき、

同時に気持ちもスッキリしていきます。

昼食が好きな物で満足して、夜は翌朝のことが楽しみになり、朝はスッキリとさわやかに過ごせます。

03/10/2021
から guriamouru
アラフォー目じりのシワ対策 はコメントを受け付けていません

アラフォー目じりのシワ対策

コロナ禍でマスクが欠かせない生活を送る中、口元が隠されていると強調されるのが目元。

40代の私は目じりのシワとまぶたのたるみがとても気になり?????

食事に気を使ってみたり、早寝を心がけたり、シワ改善効果があるという化粧品を使ってみたり色々試してきました。

でも一度できてしまったシワって中々改善されないんですよね泣

シワの上にファンデーションを重ねると時間が経った時の崩れ方の汚いこと!

ファンデーションはシワに沿ってひび割れ、乾燥も相まって見るからにごわついた目元。

アラフォー世代以上の女優さん、モデルさん達があんなにつるんとした肌なのは①強い光で粗を飛ばしている②高度な画像編集技術③プチ整形に違いないと?????笑

一般人の私には無理無理と思ったけど諦めきれず色々試行錯誤した結果、42歳の私でも5歳若く見られる目元を手に入れました。

ライスビギンの効果

難しいことは何もなく日々行っているスキンケアとメイクアップを少し変えるだけ♪

①一番大切!ここを怠ると全てうまくいかない保湿。念入りに時間をかけて。化粧水はコットンで叩き込む。手のひらで叩くと手のひらがほとんど水分を吸ってしまいます。

顔がひんやりしてきたら乳液。しっかり馴染んだら美容液をつけて顔がテカってる状態目指します。

ただ指先で顔に触れてヌルッとしていたら色々つけすぎですので軽くティッシュオフしましょう。

②化粧下地は必ず使う。

目元はパール入りの下地を使うとシワが目立ちにくいです。

シワに対して垂直に優しく塗ります。

③ファンデーションは伸びのいいクリームファンデ、クッションファンデを使う。

指先で薄くトントンと馴染ませます。薄ーーく薄ーーくがポイント。

シミやクマが気になる場合はその箇所だけコンシーラーを付けてもOK。

仕上げにパウダーを叩きたくなりますがシワ、たるみが気になる箇所にはつけません。

普段のお手入れにちょっとプラスするだけで劇的に変わります。

なんと言っても大敵なのは乾燥!

体内の水分が減るとお肌も乾燥してシワができやすくなるので水分補給はしっかりとするのが大切です。

メイクの上からスプレーできる化粧水もオススメです♪

03/07/2021
から guriamouru
ワキ汗がひどいというのは はコメントを受け付けていません

ワキ汗がひどいというのは

ワキ汗というのは色々とにおいを出すということがあったりします。プルーストクリームの効果を辛口評価!

当然ながら腋の汗がでるから、ということになりますが、汗自体は実はそんなに臭いがでるわけではないです。しかし、大半の人の腋に持っているアポクリン汗腺というものから出てくることによって、かなり強い臭いになってしまうことがあります。ですから、それをまずはどうにかしない、ということになります。

どうやって臭いを消すのか、ということになりますが、これは拭くことです。拭くことによってかなり臭いは消すことができます。

消すことができるというよりは臭う前にそれを消すことができる、ということになります。ですから、これはとても効果的であるといえるでしょう。とにかく汗もそうなのですが脇についている微生物などが問題になるわけです。それを定期的にやるようにしましょう。

こうしたことをするだけでもだいぶ匂いというのは緩和することができるようになりますし、体質から変えていくということも不可能ではないです。アポクリン汗腺に関してはどうしようもないことではありますがそれでも汗を拭くということを定期的にやれば問題はないわけです。無理なく定期的に拭くようにしましょう。

03/03/2021
から guriamouru
私のお肌の悩みはいつも目の下のクマがきえないことです。 はコメントを受け付けていません

私のお肌の悩みはいつも目の下のクマがきえないことです。

私のお肌の目の下にはいつもクマが常駐しています。シロイストの効果と私の口コミ!実店舗での市販状況などもご紹介!

それなのに私は何も対策をせずに過ごしているので多分いいことがないんだと思います。私は正直とてもつらい思いをしています。

そして私は将来のためにいろいろと頑張っているつもりなのですがやっぱりそれなりにいろいろと大変なことが多いような気がしてなりません。渡井氏は正直つらいということとなかなか思い通りにいかないことに対してとてもしんどいなということを感じています。

でもそんなことを言ってもなかなか治らないことはもちろんのことやっぱりそれなりにいろいろと大変なことがあるのでどうしたらいいのかわからないということが挙げられます。私はしょっちゅういろいろなことについて考えていますがやっぱり一番大事だと思ったことは私自身の状態をよくしていくということだと思いました。

どういうことかというと、不安や心配はあまりいい状態にはなりませんのでそういったものをなくしていくということになると思います。私はもう少しだけ今の状態をよくしてきたいのでもう少しいい状態をキープしていきたいと思います。少しずつ少しずつ良い状態をキープして頑張っていきたいと思っています。がんばります。

02/25/2021
から guriamouru
消せない、隠せないシミ はコメントを受け付けていません

消せない、隠せないシミ

私の肌は白い方です。http://space-forum.jp/

白い肌なので目立つもの。それはシミです。

年齢の割にひどいシミを隠しようもなく、ありとあらゆる化粧品を使用してみても一向に消える気配がありません。

シミは一度出来たら消えない。とテレビやネットで言われていますが、では隠そうとコンシーラーを使用したりしましたが、私自身のメイクの仕方が悪いのか、全く消えません。

消えるどころが逆に目立つようになります。

ほかの人の肌をみると、同じ年齢の人と比べ私のシミは多いし、シミの少ない人を見ると、どのようなスキンケアをしているんだろ。どうしてシミが少ないのだろう。と気になります。

私がシミが気になり始めたのは20代に入ってすぐくらいです。

まぶたと頬骨のあたりに少しシミが出来ました。

はじめは化粧で隠せる程度でしたが、面倒くさがり屋な私がスキンケアなど真面目にするはずもなく、メイクも落とさずに寝たり、日焼け止めを塗らなかったりしたせいか、年々シミが増え、そして濃くなってきました。

気づいた頃には遅く、もう隠すことも出来なくなりました。

毎日、インターネットなどでシミに効果のある化粧品はないか、ファンデーションで隠せるものはないか、動画を観てメイク方法を勉強したりしています。

少しでも隠せるようになるといいなと思っています。

02/25/2021
から guriamouru
在宅勤務ならではのダイエット はコメントを受け付けていません

在宅勤務ならではのダイエット

最近、中田敦彦さんのYouTube動画を見て、夫と二人でダイエットを始めました。グラマラスパッツの最安値は?

「空腹こそ最強のクスリ」という本の内容をわかりやすく解説した動画だったのですが、簡単に言うと一日のうちの16時間何も食べないことでオートファジーという体内の老廃物を分解する効果が働き、ダイエットや若返りに効果があるということでした。

ちょうどコロナの影響で夫婦共に在宅ワークをしているため、二人なら続くかも、と始めてみることにしたんです。

現時点で3週間ほどで、1キロですが痩せました!測る時間帯による誤差かもしれませんが(笑)でも便秘気味だったのが改善され、そのおかげか肌の調子もすごくいいです。

夫は体重は変わっていませんが、体が軽い気がするそうです。

会社に出勤しているとどうしても同僚とランチしたりして続かないダイエットですが、家にいて夫と励ましたり監視し合ったりしながら取り組めるので、意外と続いています。(いつも大体1週間続けばいい方です)

ちょっと結果が出ると嬉しいもので、夜もなるべく鍋などで野菜を多く食べたり、おやつはナッツにしたり、なるべくヘルシーに生活するように心がけています。でもストレスが溜まると嫌になってしまいそうなので、たまにジャンクフードなんかで発散してます。

16時間には睡眠時間を含んでいいそうなので、夜の21時頃に夕飯でも翌日13時にはお昼を食べることができるので、そんなに無理なく続けられます。でもその時も爆食いしないように心がけています(笑)

無理なく続けられるオートファジーダイエット、今後もゆるゆると続けていきたいです!

02/20/2021
から guriamouru
幹細胞美容液で細胞レベルの肌整形?! はコメントを受け付けていません

幹細胞美容液で細胞レベルの肌整形?!

冬は乾燥肌に…夏は皮脂によるテカり…年齢や環境によって変化する肌質に悩む方は非常に多いですよね。

ビハキュアを使用した私の口コミ!使い方や効果などを完全レポート!

季節に応じて基礎化粧品を変えたり、高級な化粧水を使ってみたり、夏場は紫外線対策をしていてもいつの間にかシミやソバカスができて凹むこともしばしば…。

『生まれ持った肌質だから仕方ない』『自分に合うケアがわからない』『ケアに時間とお金をかけるのが苦痛』という方もいらっしゃるのでは無いでしょうか?

もっと簡単にコスパ良く時間や手間をかけずにケアできる夢のような方法があったら素敵ですよね?!!そんな方に朗報です★

【幹細胞美容液/幹細胞化粧品】を知っていますか?私自身も幹細胞美容液を使用していますが本当に優秀です!!

①そもそも従来の基礎化粧品と幹細胞美容液では何が違うの?

→従来の化粧水に含まれるヒアルロン酸やコラーゲンなどはあくまでも【肌に栄養を補給】することが目的です。幹細胞美容液では【自分の細胞自体を活性化させて肌質を根本から改善】することができます。いわば、肌質を細胞レベルで整形することが可能なんです♪保湿力だけではなく、細胞が活性化することでリフトアップ効果や目元のシワやたるみも改善されます!

初めて使った翌日の肌がモチモチで浮腫も無くなって感動したのを今でも覚えていてそこからずっと愛用しています!

②幹細胞美容液を選ぶ上で何を気をつけたら良いの?

→幹細胞美容液にも色々と種類があります。

では何を重視して選べば良いのでしょうか。

やはり使用するからには効果が最大限に期待できるものが良いですよね。

幹細胞には【ヒト由来】【動物由来】【植物由来】と3種類あります。

ヒト由来の幹細胞は、医療や美容で最も使用されていてアレルギー等の発症も少ないですし、ヒト由来なので人間の肌質に最もフィットします!選ぶ時は、パッケージの裏の成分表に○○由来幹細胞培養液と記載されている部分をチェックしてみてくださいね!

肌のターンオーバーは約28日周期と言われています。

まずは1ヵ月間試してみてはいかがでしょうか♪

02/17/2021
から guriamouru
加齢によるもの?首の気になるイボイボ… はコメントを受け付けていません

加齢によるもの?首の気になるイボイボ…

若い時は東南アジアに弾丸旅行に行くのが趣味だった私…。ととのうみすとは効果あり?

若気の至りというか、肩を出して薄着でたくさんUVを浴びて各地を回っていました。

日焼け止めも当初は付けていたけれども、汗ですぐに流れてしまうし、バケーション地では日焼け止めよりもサンオイルしか手に入らず。

また、南の国から帰ってきたのに肌が真っ白なのもなんかカッコ悪いし、ずぼらな性格もあって20代の後半に入るころには適当なケアしてませんでした。

幸いもともとは色白でしたので、結婚後、弾丸旅行も行かなくなりあんなに日に焼けていても戻るものねと気軽に考えていました。

しかし、アラフォーになったこの頃、細かなシミそばかすはまぁしょうがないとしても、どうしても気になってしまうのが首元のイボイボ…。

最初はニキビかなと思い洗浄を強化したりしましたが、お肌のザラザラは治らず。

そのうち、シミかと思っていたひとつひとつが膨らんできたような。

首元がでる洋服を着るとなんだか気になるようになってしまいました。お気に入りのネックレスをしてもアクセサリーがなんか映えないというか…。

最近になって、いろいろ調べてみたらイボかもしれないと。皮膚科でレザー治療かなと思いつつなかなか重い腰も上がらず今に至ります。

02/17/2021
から guriamouru
同僚のきつい口臭について はコメントを受け付けていません

同僚のきつい口臭について

会社の近くの席の方の口臭がすごい時があります。http://www.vinicoladelnordest.com/

どんな匂いかと言うと、言い方が悪いのですが生物の腐りかけの様な匂いがします。しかも、話している時はもちろんですが特に会話をしてなくても席が近い為、仕事中常にその方の口臭が漂っています。

社内では副リーダーという立ち位置で、リーダーと仲が悪いのは誰から見ても分かる程で、ストレス溜まっているだろうなとは思っていました。

ある時その方が退職を決意した瞬間その口臭が減ったのです。

もちろん完全に無くなったわけではないのですが、退職間近になるとほぼ匂いは無くなっていました。

良い大人の女性ですし、歯磨きしないなんてありえないとは思っていました。

推測ですが、その方の口臭の原因はストレスだったかと思います。

普通の口臭であれば、コーヒーやタバコ、にんにくなどなんとなく原因のわかる臭いかと思いますが確かにその方の臭いは全く違いました。ストレスにより胃が荒れて体の中からくるものだったからかなりの臭いだったのかなと思います。

私も仕事でイライラしている時にその方の口臭でさらにイライラすることもありましたが、家族でも言いづらい口臭を職場の方に言えるわけもなく、悩みでもあったので臭いがなくなった時は私もすっかり仕事に取り組めました。

自分でも気付けず、周りの方も指摘しづらい口臭は私も本当に気をつけようと思いました。

02/16/2021
から guriamouru
ブリーチを繰り返したホワイト毛 はコメントを受け付けていません

ブリーチを繰り返したホワイト毛

カラーを入れる前にブリーチをしました。いつも赤を入れていましたが、ふとホワイトにしてみようと思い、綺麗な白を目指すことにしました。http://www.guadalajaracon.org/

ハイブリーチを三回、ホワイトブリーチを二回。これ以上はもう髪が傷み過ぎて駄目だなと思い、今はプリン部分を修正するときにしかブリーチが出来ません。

ブラシをする度に髪がちぎれてしまうので、毎日シャンプーとトリートメントの他に洗い流さないトリートメントが欠かせません。

ムラサキシャンプーを毎日使用しており、週に二度ほど泡パックをします。ムラシャンもトリートメント成分が入っているのですが、それだけでは足りないのでシルバーのカラーバターを普通のトリートメントで薄めて使っています。

ドライヤーをする時は、ベビーオイルを毛先に付けてから乾かす事にハマっています。量を調節する事が難しいですが、うまくいくと次の日さらさらに!

寝る時も絡まると確定でちぎれてしまうので、シュシュで柔らかく結んでから寝ています。起きてからは少し髪を湿らせて、洗い流さないトリートメントをつけてとかします。ようやく色が安定してきたので、もう少しホワイトを追求していこうと思っています。これ以上傷まないように毛色を遊んでいきたいです。

02/11/2021
から guriamouru
朝食をバターコーヒーに変えて2週間で体重と体脂肪率が落ちた はコメントを受け付けていません

朝食をバターコーヒーに変えて2週間で体重と体脂肪率が落ちた

これまで様々なダイエットに挑戦してきました。

メルカリでの購入NG!グラマラスタイルの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

有酸素運動を始め、糖質制限や白湯ダイエットなどを試してきましたが、いつも途中で挫折しリタイアしてしまうのが関の山。

結果が出る前に続かずにやめてしまっていたので、気軽に無理なくできるダイエットはないかと探していたところ、『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』で解説されている完全無欠コーヒーなる「バターコーヒー 」に出会いました。

ここで紹介されている「バターコーヒー 」を朝食替わりに変えたところ、2週間で体重が1kg落ち、体脂肪率は0.8%減りました。

もともと、体重66、6kg、体脂肪18.8%でしたが、体重65.6kg、体脂肪率18.0%となり、今もバターコーヒーを継続しています。

【レシピ】

・コーヒー・・・200g

・グラスフェッドバター・・・10g

・MTCオイル・・・大さじ1杯

これをシェイカーで混ぜて朝食替わりに飲むだけです。他のものは食べません。

「え?これだけじゃお腹が空くでしょ」と思われるかもしれませんが、腹持ちが良く、空腹感に耐えられないという感じではありません。

むしろ、程よくお腹が空くので、午前中の仕事が集中して取り組めるメリットがあります。

バターのカロリーが高いので、糖質を制限をする意味でもオススメのダイエット法です。

01/31/2021
から guriamouru
肝斑とシミの違いを初めて聞いた はコメントを受け付けていません

肝斑とシミの違いを初めて聞いた

この3年くらいで、目の下あたりにシミが増えたなぁと悩んでいました。

確かに少し日焼け止めをサボっちゃう日もあったし、日傘を忘れて外出してしまった時もあったけど、こんな急に出てきてしまうものなのか、と悲しくなってしまう日々。

何個かの薄っすらとしたシミがあると思い込んでいて、シミに効く某製薬会社の塗り薬を塗ってみたり、保湿をいつも以上に頑張ってみたりしていました。

ただ効果など何も現れず、なんならヒドくなっているのかもしれないと思う毎日。

悩み続けてどうしようもなくなった私はついに、美容外科病院へ行くことにしました。

ラントゥルースの効果と私の口コミ!実店舗での市販状況などもご紹介!

待ち時間すら鏡で気にしてしまうシミを消してもらおう!と意気込んで行ったのですが、診察室に入って話をしてみると、こう言われました。

「シミではなく肝斑ですよ。シミの改善方法ではどうもならないし、なんなら悪くなるかも。」との診断がおりました。

ビックリしすぎて最初は「え?!」とだけしか言えなかったのですが、その後にはシッカリ治療に関するお話を聞くことが出来ました。

肝斑用の内服薬の処方をしてもらい、忘れず3ヶ月程続けて飲む。

洗顔では、絶対肌をこすらない。

顏に汗をかいても、汗をぬぐうのではなく押し当てて拭く。

なるべく柔らかなタオルを日常使いする。

このような注意点を聞く事が出来ました。

タオルを出来る限り柔らかなモノに一掃し、内服を続けると、1か月目から効果が!!

友人に顔色が明るくなってシミ(肝斑とは告げず)がなくなった、と言われたのです!

泣きたくなるくらい嬉しい言葉でした。

そこから、注意点は必ず守って生活を続けています。

皆さんも目の下あたりにあるシミは肝斑かもしれませんし、シミ改善の方法では酷くなる可能性もあります!!

まずは自己判断せずに、お医者様へ頼ってみるのがいいですよ!!

01/31/2021
から guriamouru
胸がソーシャルディスタンス はコメントを受け付けていません

胸がソーシャルディスタンス

24歳の冬…私は人生で一番の幸せを感じた日がありました。

なんと子供が出来た!!実感はあまりなかったけど少しずつ大きくなっていくお腹を見てはさすさす撫でてお腹が出てくるように母性も出てきたのを覚えてます。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラのサイズ感

妊娠すると胸が大きくなると、おっぱいが張って痛くなると聞いていたからいつなんだろう…なんて思っていました。結局産まれるまで大きくなることもなく、旦那さんも『授乳したら大きくなるんじゃない?』といった感じだった。

産まれても、授乳しても、かたくなに大きくなろうとはしなかった私のバスト!こんな小さな胸にミルクどうやって入ってるんだ!?と自分の身体に問いかけたり…

それどころか授乳にも慣れて来た頃さらなる悲劇が訪れる。

『おっぱい、しぼんでない?』と思うようになった。

1回大きくなって…からの萎むという現象は致し方ないとしても、大きくもなってないというのに小さくなるとは何事か!と思わずにはいられなかった。

小さくなったせいで胸が離れたようにも思えました。

それからというもの育児で寝不足だとか、産後のホルモンがどうのこうの書いてる本やコラムを読んだり、クリーム塗ってみたり、マッサージしてみたり…結局私の胸はそこから大きくなることもなかった。

小さなバストと共存。でも諦めてはいません。

大きなバストを想定した『新しい生活様式』を考えている所です。

01/28/2021
から guriamouru
湿気を楽しむ工夫は部屋の模様替えです。 はコメントを受け付けていません

湿気を楽しむ工夫は部屋の模様替えです。

ベタベタとまとわりつく湿気のせいでイライラしたり、外出するのも億劫になりませんか。貴方は今どんな気分ですか?実はほんの少し工夫をするだけで嫌な気分が軽くなるのです私が、湿気を楽しむ工夫をご紹介します。

まず初めに、湿気を楽しむ工夫と言えば「模様替え」です。梅雨時期は、雨が多いため家にいる頻度が多くなる分、忙しくてなかなか出来なかった部屋の模様替えをやることで、新鮮な気持ちになります。まるで家の中で宝探しをしているような感覚になるので楽しいです。それと模様替えをすることで適度な運動にもなります。ですが、他にも湿気を楽しむ工夫があるのです。

それは「食事」です。レモンや梅干など、すっぱい物を食べるのが良く、湿気にまとわりつかれて食欲が落ちている時に最適です。他にも炭酸飲料やアイスも食べると気分がスッキリして良いですが、食べすぎには要注意です。

湿気があるから模様替えの機会が増えますし、冷たい物やすっぱい物が美味しく感じるので、貴方も湿気を楽しむ工夫をしてみませんか?気分が晴れる事間違いなしです。

ベットの位置や机の位置を変えることで、気持ちがリセットします。

私は在宅勤務で、机の位置を変えてリセットしています。机の位置を変えるメリットは、同じ場所に机があると、埃がたまってしまうからです。埃が溜まった状態で仕事をするのは、健康的に良くないので、こまめに掃除をしています。

読んでいただきありがとうございました。

01/26/2021
から guriamouru
火もないのに、温かくなるホッカイロ はコメントを受け付けていません

火もないのに、温かくなるホッカイロ

夏が過ぎて立秋を迎え、日中も涼しくなってきましたね。晴れていて風のない日はいいものの、夕方になって秋の夜長とはいえ、日が暮れてくると気温が一気に下がって肌寒くなりますね。

そんなときは、温かいおでんやラーメンなどが恋しくなります。ちょっと急いで家を出たために、もう一、二枚上着を着て来ればよかった、ということもあるかと思います。もしくは下半身が寒いといったこともあるかもしれません。そんなときにコンビニなどでも手軽に買えて、すぐに体を温めてくれるのがホッカイロです。

これは上着を忘れたときや、体の一部分を温めてくれるのに大変役に立ちます。

一昔前は、使う前に手で揉むということをしていましたが、今はホッカイロも進化して揉まなくてもちゃんと温かくなります。

でも、なぜ、火もなにも使うことなく温かくなるのでしょうね。私も、これを初めて触ったときは、とても不思議でした。なんて摩訶不思議なことが起きているのだろう?と。

使い捨てカイロを販売しているメーカーのサイトを見てみると、この摩訶不思議な現象の種明かしは、そんなに難しいことではないそうで、鉄が空気中の酸素と反応し、酸化鉄になる化学反応が起こり、この化学反応ののちに変化した酸化鉄のことを正しくは、水酸化第二鉄というそうです。この反応が起きたとき、熱が出るのですが、出た熱を有効利用したものが使い捨てカイロなのだそうです。日常でも鉄が錆びるときには熱を出しているものの、ゆっくりと反応が進むために熱を感じることはありません。

使い捨てカイロでは熱を感じなければならないために、より速く鉄を錆びさせる必要があるので、水と塩を使用して錆びさせています。

使い捨てカイロは化学反応を利用して熱を出し、体に貼ったときに温かくなるようになっているのですね。この使い捨てカイロ、英語ではヒートパッドやハンドウォーマー、ディスポーサブル・ヒーティング・パックなどと呼ばれているそうです。秋も後半になると、すぐに冬がやってきます。本格的に寒くなってきたときに、温めたい部分に貼ったり、布団の中に入れておくというのも、布団が温かくなっていいですね。私にとっても、これから使い捨てカイロは必需品になってきそうです。

01/24/2021
から guriamouru
高級チョコレート、GODIVA はコメントを受け付けていません

高級チョコレート、GODIVA

今回はチョコレート好きの私が「GODIVA」について書いてみたいと思います。

高くても納得、GODIVAチョコレートは、2月14日のバレンタインデーや、3月14日のホワイトデーで注目を集めるチョコレートですが、数あるチョコレートメーカーの中でも高級チョコレートの代名詞的なメーカーとして知られる存在となったGODIVA。

コマーシャルも高級チョコレートメーカーらしく、CMで出ている俳優さん、女優さんもバックで流れている音楽も、どこかクラシカルで大人な雰囲気が漂っているコマーシャルです。最近では、ゴディバのチョコレートを軸にした男女の恋愛模様を描いたショートムービーも公開されていて7分弱の短いストーリーですが、まるで映画を見ているかのような世界観と展開で引き込まれてしまいました。当然のごとく、味もそんな世界観を感じさせるものでした。外は少し硬く、中のチョコレートがトロッとしていて濃厚な味でした。

さすがはベルギーのメーカーだなと納得してしまいます。パッケージや一粒のデザインも、大人の男女の世界観を表現したかのようなものでした。

ゴディバの健康効果は、年齢とともにシミ・シワなどが増える原因は、活性酸素です。

ゴディバを食べることで抗酸化作用が活性酸素の働きを抑え、お肌のトラブルを防ぐ効果があります。チョコレートは、シミ・シワ改善に強い味方ですが、肌に良いからと食べ過ぎは逆効果になって病気の原因になります。